2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
|
1103 kcal
|
지방: 38.25g | 단백질: 57.52g | 탄수화물: 133.51g.
아침 식사: Ашан Слойка Дрожжевая с Капустой, Грецкие Орехи, Кофе, Molli Йогурт без Сахара 2%, Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд. 점심 식사: Чай, Livianta Мексиканская Смесь , Перловая Каша, Куриное Филе. 저녁 식사: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком. 간식/기타: Heinz Кукуруза, Чай, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|