2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1905 kcal
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지방: 85.68g | 단백질: 71.49g | 탄수화물: 209.10g.
아침 식사: Buondì Buondì Albicocca, Vitalibre Biscotti ai Cereali, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Sigel Gelato, Prosciutto Crudo, Ciliegie, Ala di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Soya Life Crema Spalmabile alla Soia, Pane Comune, Misura Cornetto Fibrextra Integrale. 간식/기타: Panino all'olio, TUC Crisp Cotte al Forno. 더보기
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2165 kcal
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운동:
TV 시청 - 5 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 28 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 운전 - 50 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 12 분, 읽기 - 40 분, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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