2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
|
1317 kcal
|
지방: 66.02g | 단백질: 56.61g | 탄수화물: 121.75g.
아침 식사: Bjorg Muesli aux Fruits, Kellogg's Extra Pépites Crunchy Muesli, Carrefour Lait Demi Écrémé. 점심 식사: Cake au Chorizo, Câlin Fromage Blanc 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Crumble. 저녁 식사: Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Président Camembert , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Herta Tendre Noix Supérieur . 간식/기타: Pamplemousse. 더보기
|
|
2267 kcal
|
운동:
가사 - 30 분, 달리기 - 10km/h - 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 수영 (느리게) - 10 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|