2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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729 kcal
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지방: 15.79g | 단백질: 33.50g | 탄수화물: 115.95g.
아침 식사: Perdigão Presunto, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos . 점심 식사: Ponkan, Caldo Verde. 저녁 식사: Natural One Suco de Manga Natural, Bauducco Torrada Tradicional, Caldo Verde. 간식/기타: Kellogg's Sucrilhos, Arisco Maionese, Café com Leite e Açúcar, Perdigão Presunto, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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