2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
|
1314 kcal
|
지방: 66.39g | 단백질: 102.22g | 탄수화물: 84.54g.
아침 식사: Avocado, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Formaggio Brie, Caffè Espresso, Latte di Soia, Frittata di Uova. 점심 식사: Rucola , Pomodori Ciliegini, Patata Bollita, Polipo. 저녁 식사: Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio di Capra (Morbido), Lattuga, Filetto di Platessa. 간식/기타: Mandorle, Pesca. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|