2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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835 kcal
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지방: 59.69g | 단백질: 52.68g | 탄수화물: 22.64g.
점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Alface, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Turma da Mônica Kiwi . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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