2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 68.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1370 kcal
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지방: 61.73g | 단백질: 44.39g | 탄수화물: 174.72g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Kroger Blueberry Bagel. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip, homemade turkey sandwich. 간식/기타: Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Pumpkin Biscotti. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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