2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1390 kcal
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지방: 107.59g | 단백질: 84.98g | 탄수화물: 19.87g.
아침 식사: Ceratti Mortadela, Sadia Queijo Mussarela (40g), Café. 점심 식사: Aviação Manteiga com Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Crioulo Queijo Minas Padrão, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Crioulo Queijo Minas Padrão, Ovo. 간식/기타: Only4 Chocolate 70%, Coco, Babybel Mini Queijo Saint Paulin. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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