2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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2221 kcal
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지방: 58.92g | 단백질: 77.72g | 탄수화물: 343.75g.
아침 식사: Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Leche Semidesnatada, Carrefour Fibra Sticks, Carrefour Copos de Avena. 저녁 식사: Entrepinares Queso Semicurado, Arroz Blanco, Sunbites Mix de Frutos Secos y Pasas, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Lentejas a la Jardinera, Arroz Blanco, Berenjena, Calabacín. 간식/기타: Melón, Tomates, Pepino, Albaricoques, Hacendado Pera Conferencia, Ciruela, Manzana, Melocotones. 더보기
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주 17.5 kg 감소하기
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