egesihora1984님의 저널, 2020년 06월 20일

2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
63 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
1720 kcal 지방: 60.38g | 단백질: 104.48g | 탄수화물: 186.76g.   아침 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Сибирская Коллекция Блинчики с Малиной. 점심 식사:  Редис,  Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Кета Филе Нарезка Холодного Копчения, Картофель Отварной, Сливочное Масло, Кукуруза Вареная. 저녁 식사: Valio Сыр Ольтермани 45%, Barilla Соус Томатный с Базиликом,  Горбуша,  Гребешки, Barilla Макароны. 간식/기타:  Шоколад, Миндаль Миндаль, Dymatize Казеин, Агуша Молоко 2,5%. 더보기
주 0.4 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


egesihora1984님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유