2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1720 kcal
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지방: 60.38g | 단백질: 104.48g | 탄수화물: 186.76g.
아침 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Сибирская Коллекция Блинчики с Малиной. 점심 식사: Редис, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Кета Филе Нарезка Холодного Копчения, Картофель Отварной, Сливочное Масло, Кукуруза Вареная. 저녁 식사: Valio Сыр Ольтермани 45%, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Горбуша, Гребешки, Barilla Макароны. 간식/기타: Шоколад, Миндаль Миндаль, Dymatize Казеин, Агуша Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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