2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1800 kcal
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지방: 51.45g | 단백질: 161.08g | 탄수화물: 104.55g.
아침 식사: Qualitá Cacau em Pó 100%, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Parmalat Leite Desnatado. 점심 식사: Risoto de Frango com Couve flor, Vinho Merlot. 저녁 식사: Qualitá Granola Maçã com Canela, Batata Doce, Risoto de Frango com Couve flor. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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