nilperenK님의 저널, 2020년 06월 20일

Neden alıyorum

74.4 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg. 남은양: 16.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:

1266 kcal

지방: 38.43g | 단백질: 42.77g | 탄수화물: 201.85g. 아침 식사: Dardanel Ton Ton Balık, Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Salatası. 저녁 식사: Mantı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 간식/기타: Tatlı Kiraz, Meyveli Kek. 더보기

1914 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 34 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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