2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1626 kcal
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지방: 58.07g | 단백질: 97.74g | 탄수화물: 173.13g.
아침 식사: Almond Milk, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Dempster's Honey & Oatmeal Bread. 저녁 식사: Skotidakis Feta Cheese, Classico Spicy Red Pepper Pasta Sauce, Spaghetti. 간식/기타: Yves Veggie Cuisine Veggie Dogs, Crunchmaster Multi-Grain Crackers. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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