2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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2042 kcal
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지방: 40.93g | 단백질: 150.27g | 탄수화물: 256.38g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato e Frutta a Guscio, Cioccolato Fondente 74%, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati . 저녁 식사: Maia Albume d'uovo, Uovo, Campo Largo Lenticchie in Salamoia, Crunchy Muesli Cioccolato e Frutta a Guscio, Formaggio Fresco Quark Magro. 간식/기타: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Banana, Maia Albume d'uovo, BPR Fiocchi Berry White, Lamponi. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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