2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1646 kcal
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지방: 58.10g | 단백질: 83.89g | 탄수화물: 194.81g.
아침 식사: Président Leche Desnatada, Panettone. 점심 식사: Filete de Ternera, Verdifresh Canónigos, Aceite de Oliva, Zespri Kiwi Gold, Salsa de Soya (Soja), Tomate Verde. 저녁 식사: Eroski Salsa Yogur, Patatas Fritas, Durum. 간식/기타: Dolce Gusto Café con Leche, Merengue, Hacendado Leche Desnatada, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno. 더보기
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2505 kcal
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운동:
Caminar - 2 시간 24 분, 휴식 - 13 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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