2013년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 14일:
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2590 kcal
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지방: 192.11g | 단백질: 99.27g | 탄수화물: 78.43g.
점심 식사: Ice Cream, Trader Joe's Authentic Belgian Waffles, Rum, Boar's Head Liverwurst Pate, Potato French Fries, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. 저녁 식사: Cashew Nuts, Trader Joe's Goat Milk Brie, Almonds, Brazil Nuts, Vivani 85% Cacao Chocolate, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2336 kcal
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운동:
Walking - 45 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 11 시간 15 분, 가사 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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