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😌😌😌
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75.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1010 kcal
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지방: 46.60g | 단백질: 74.15g | 탄수화물: 73.95g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Repolho, Alface, Chuchu Cozido, Mini-Cenouras, Brócolis Cozido, Empanado de Berinjela, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Batata Doce, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Pif Paf Sambiquira, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Torresmo, LAR Linguiça de Frango Fininha. 간식/기타: Água com Limão, Royal Gelatina Zero, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Leão Chá de Camomila, Chá de Ervas, Chá de Hibisco, Chá Verde. 더보기
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안정된 체중
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