2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
|
1600 kcal
|
지방: 68.07g | 단백질: 122.97g | 탄수화물: 131.33g.
아침 식사: Thinkthin High Protein Bar Lemon Delight, Кабачок, Лента Авокадо, Яйцо Куриное. 점심 식사: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. 저녁 식사: Now Foods Кленовый Сироп Органический, Сметана 20%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Магнит Чеснок, SPAR Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Куриная Грудка. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
|
|