2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1575 kcal
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지방: 60.90g | 단백질: 107.49g | 탄수화물: 145.63g.
아침 식사: Dennree Dinkel Flocken, Dennree Kokoschips, Edeka Himbeeren, Sojade Sojajoghurt Natur, Edeka Walnüsse. 점심 식사: Ehrmann Protein Pudding, Wonnemeyer Rucola, Olive Oil , Red Sweet Pepper, Bergpracht Trakaya Bio Hirtenkäse, Hainich Sellerie, Radicchio , Aldi Avocado, Mr Organic Bio Rote Kidneybohnen. 저녁 식사: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Sojade Alternative zu Quark, Watermelon. 간식/기타: Sojade Soja Joghurt Natur, Aldi Beerenmischung, Foodspring Vegan Protein Vanille. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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