2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.9 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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2074 kcal
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지방: 83.55g | 단백질: 75.79g | 탄수화물: 257.73g.
아침 식사: Milbona Kahvikerma, Kahvi, Pikakaurapuuro. 점심 식사: Makeinen. 저녁 식사: Ketsuppi, Voi, Keitetty Kananmuna, HK Camping Makkara, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). 간식/기타: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Nutri Works Pro Recovery. 더보기
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881 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 15 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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