2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1089 kcal
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지방: 41.50g | 단백질: 58.20g | 탄수화물: 123.64g.
아침 식사: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Tahu, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Bayi, Sawi. 간식/기타: Bimoli Minyak Goreng, Piscok. 더보기
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1701 kcal
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운동:
요리 - 25 분, 빨래 - 20 분, 청소 - 15 분, HIIT - 27 분, 휴식 - 17 시간 33 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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