2013년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 14일:
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1409 kcal
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지방: 54.02g | 단백질: 66.32g | 탄수화물: 163.57g.
점심 식사: Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Pepperoni Pizza. 저녁 식사: Big Slice Reduced Fat Swiss Cheese, Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 간식/기타: Golden Crinkles French Fried Potatoes, Big Slice Reduced Fat Swiss Cheese, Ring Pop, Frozen Yogurt Cone (Flavors Other Than Chocolate). 더보기
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2092 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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