2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1573 kcal
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지방: 89.96g | 단백질: 87.96g | 탄수화물: 100.48g.
아침 식사: Редис, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Капуста Тушеная с Мясом, Холодный Кофе со Сливками. 저녁 식사: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Холодный Кофе со Сливками, Жареная или Запеченная Курица, Клубника, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Костромской 45%, Янтарь Сыр Плавленый, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Костный Бульон, Говяжий Бульон. 더보기
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1879 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 이소라 - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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