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Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 22.9%, M: 37.8%
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92.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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3184 kcal
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지방: 84.14g | 단백질: 167.93g | 탄수화물: 460.25g.
아침 식사: Coronata Corocheese Cream Cheese, Itambé Leite Fermentado Desnatado, Canela, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Cacau em Pó (Não Adocicado), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Italac Leite Desnatado, Gengibre, Banana Prata, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 저녁 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Prata, Terra dos Graos Pasta de Amendoim, Sal, Frizzo Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Coronata Corocheese Cream Cheese. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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