2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1199 kcal
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지방: 44.15g | 단백질: 98.27g | 탄수화물: 116.78g.
아침 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сырники Ням 0%, President Сыр Плавленый Сливочный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. 점심 식사: Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Магнит Авокадо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Окрошка на Квасе. 저녁 식사: Шампиньоны Жареные, Barilla Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый). 간식/기타: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сырники Ням 0%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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