2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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643 kcal
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지방: 36.55g | 단백질: 38.18g | 탄수화물: 43.85g.
아침 식사: Zeytin, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Züber Bal Kabaklı & Tarçınlı Sebzeli Meyve Tatlısı. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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