2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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2527 kcal
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지방: 38.18g | 단백질: 163.25g | 탄수화물: 376.42g.
아침 식사: Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate , Pam Panorama Succo Mela, Uva Rossa e Frutti di Bosco, Hero Marmellata Light Mirtilli , Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Certossa Fette Biscottate Integrali, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yougurt Colato Greco 0% Vaniglia. 점심 식사: Patatine Fritte, Calvé Ketchup Piccante , Patate al Forno, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Finocchi Bolliti, Rummo Farfalle Integrali, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Olio d'oliva, Melanzana, Campo Largo Lenticchie in Scatola. 간식/기타: Paneangeli Amido di Mais, Food Supplement Oat Meal Gourmet Marie Biscuits, Mandorle, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, American Coliseum Nutrition Iso Whey Gold Watermelon, Pesca Noce. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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