2013년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 14일:
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2256 kcal
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지방: 107.28g | 단백질: 53.37g | 탄수화물: 267.04g.
아침 식사: Weight Watchers Bakewell Slices, Burton's Wagon Wheels. 점심 식사: Nestle Fab, Brannigans Smoked Ham & Pickle Crisps. 저녁 식사: Tesco Double Cream, Tesco Finest Tartes Au Chocolat, Olive Oil, Potato (Flesh and Skin), Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Kingsmill White Bread Roll, Cheddar Cheese, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Veal Pork Bockwurst. 더보기
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2033 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 20 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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chocolategravygirl님의 체중기록
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