|
😊
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
|
1321 kcal
|
지방: 36.24g | 단백질: 80.30g | 탄수화물: 150.96g.
아침 식사: Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. 점심 식사: Water, Blauwe Rozijnen, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate. 저녁 식사: Rode Bessen, Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Sweet Chili Sauce, Jumbo Witte Bollen, Veggie Chef Vegetarische Hamburger, Jumbo Hollandse Rauwkost, Hardgekookt Ei. 간식/기타: Meergranen Rijstwafels, Agavesiroop, Atkins Cookies & Cream. 더보기
|
|
2007 kcal
|
운동:
30 dagen app - 15 분, Up to the beat - 46 분, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
 댓글
Fijn hoor. Hoop niet al te ver spiermassa ook? Hoe gaat het?
2020년 06월 20일 작성이: AviaMar
|
Nee helemaal niet!😃 spier en vocht allebei stabiel! Het gaat redelijk goed 😊
2020년 06월 20일 작성이: dani.p2
|
Super dan joh!! Fijn te horen
2020년 06월 20일 작성이: AviaMar
|
Whoeehooee wat ga je lekker!
2020년 06월 20일 작성이: keto_danny
|
2020년 06월 20일 작성이: chrisp72
|
Thanx!! Ja idd gaat lekker vooral omdat spier en vocht stabiel blijven behalve het vetpercentage 😋 ⬇️✅
2020년 06월 20일 작성이: dani.p2
|
gaat de goede kant op, nog doorgaan. gaat je lukken!
2020년 06월 20일 작성이: nienkejoanne
|
Dank je! Jij gaat ook goed je bent ook bijna bij je streef! En ook al onwijs veel afgevallen! Super!👊🏻
2020년 06월 20일 작성이: dani.p2
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|