2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1944 kcal
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지방: 75.75g | 단백질: 145.57g | 탄수화물: 141.35g.
아침 식사: Honig, Walnüsse, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Haribo Goldbären Mini. 점심 식사: Aldi Bacon, Grüne Brechbohnen, Aldi Rinderfilet, Aldi Kartoffelgratin . 저녁 식사: Aldi Toast, Aldi Grill-Käse, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Hähnchenbrustfilet, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. 간식/기타: Beck's Bier (500ml), Schokoladenstückchen. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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