2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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2351 kcal
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지방: 20.17g | 단백질: 184.50g | 탄수화물: 350.82g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Eurospin Latte senza Lattosio, Corn Flakes. 점심 식사: Pesca Noce, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Fusilli Pasta Fresca. 저녁 식사: Principe Riso Superfino Arborio, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Banana, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein, Latteria Yogurt Magro Bianco. 더보기
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안정된 체중
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