2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
|
3608 kcal
|
지방: 105.35g | 단백질: 129.93g | 탄수화물: 468.06g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Боровково Поджарка Свиная, Гречка Отварная, Боровково Поджарка Свиная, Гречка Отварная, Черешня, Клубника. 저녁 식사: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кофе Латте, Сухарики Сухарики "в Стельку", Обычное Пиво, Сухарики Сухарики "в Стельку", Обычное Пиво. 간식/기타: Клубника, Черешня, Клубника. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|