2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1964 kcal
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지방: 83.03g | 단백질: 76.27g | 탄수화물: 207.13g.
아침 식사: Brownies (Commercial) , Butter , Egg, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread. 점심 식사: Marks & Spencer Blueberry & Oat Cookies. 저녁 식사: Alpro Soya Hazelnut Milk, Options Belgian Choc Hot Chocolate, Marks & Spencer Bubbly Chocolate Bunny, Marks & Spencer New York Vanilla Cheesecake Slice, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Prawns, Tesco Penne Pasta. 간식/기타: Fever-Tree Aromatic Tonic Water, Gordon's Gin, Pringles Original (30g). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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