2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1526 kcal
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지방: 56.73g | 단백질: 45.23g | 탄수화물: 217.14g.
아침 식사: Ашан Финики Иран, Шоколадное Печенье, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. 점심 식사: Мака Матнакаш , Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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