2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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2279 kcal
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지방: 58.66g | 단백질: 172.24g | 탄수화물: 281.80g.
아침 식사: Ciliegie, Mela Verde, XWoman Nutrition Extreme Whey Isolate, Parmalat Gold Latte Intero, Mele Fuji. 점심 식사: il Mediterraneo a Tavola Zucchine Grigliate Surgelate , Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Cetriolo (senza Buccia), Sapor di Cascina Macinato di Tacchino, Pomodorini, Ponti Aceto di Mele, Monini Olio, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Succo di Limone. 저녁 식사: Probios Farina di Riso Integrale, Ovito Albume d'uovo, Cetriolo (senza Buccia), Succo di Limone, Monini Olio, Ponti Aceto di Mele, il Portico Delle Misure Semola di Farro Integrale di Cocco, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori. 간식/기타: Ciliegie. 더보기
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344 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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