2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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2041 kcal
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지방: 59.30g | 단백질: 104.91g | 탄수화물: 261.67g.
아침 식사: Coraya Surimi Sticks, Gurke (mit Schale), Marmelade, Dinkelbrot. 점심 식사: Gekochtes Ei, Radieschen, Scheibletten, Kaufland Geflügelmortadella, Dinkelbrot. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: REWE Apfelmus, Real Schokoladen Eis, Haferflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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