2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
|
904 kcal
|
지방: 47.07g | 단백질: 61.79g | 탄수화물: 62.46g.
아침 식사: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Принцесса Вкуса Оливки с Острым Перцем, Вареное Яйцо. 점심 식사: Черешня, Сливы, Жареная Картошка с Грибами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ржаной Хлеб, Сметана, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль. 저녁 식사: Черешня, Абрикосы, Салат Овощной с Маслом, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|