2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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836 kcal
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지방: 37.84g | 단백질: 29.39g | 탄수화물: 102.03g.
아침 식사: Fındık, Tadım Kuru Kayısı, Salatalık, Süt, Pişmiş Yumurta Beyazı, Nescafe Sade, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao . 점심 식사: Zeytinyağı, Kuru Hurma, Tadım Kuru Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Semizotu, Salatalık, Domatesler. 저녁 식사: Kızarmış Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Üzüm, Kayısı, Salatalık (Kabuklu). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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