2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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3533 kcal
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지방: 156.38g | 단백질: 142.60g | 탄수화물: 402.17g.
아침 식사: Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Marmellate e Conserve di Albicocche, Pane Integrale. 점심 식사: Tigelle, Pane Integrale, Mutti Passata di Pomodoro, Olio d'oliva, Esselunga Uova Extra Fresche Grandi , Carne di Manzo Macinata, Pane Secco, Coop Salsiccia Suino Nazionale, Ferrari Parmigiano Reggiano, Ferrari Parmigiano Reggiano, Rummo Spaghetti N.3, Coop Pecorino Romano. 간식/기타: Ritter Sport Cioccolato al Latte , Esselunga Banana, Pesca, Mela, Albicocche, Albicocche, Gelato. 더보기
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1568 kcal
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운동:
Metabolico parte alta - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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