2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
|
1601 kcal
|
지방: 69.26g | 단백질: 112.16g | 탄수화물: 136.09g.
아침 식사: Активиа Биойогурт Термостатный с Киви, Маракуйей и Семенами Чиа, Помидоры, Лента Авокадо, Pretto Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное. 점심 식사: Пятерочка Апельсин, Окей Чизкейк с Ягодами, Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нерка Слабосоленая Камчатский Нептун , Лента Мидии Мясо Замороженное . 저녁 식사: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, RED Тёмный Шоколад без Сахара, 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле, Пятерочка Черешня . 간식/기타: Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. 더보기
|
안정된 체중
|