Puput Desiyanti님의 저널, 2020년 06월 20일

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2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

66 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 16 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:

711 kcal

지방: 30.56g | 단백질: 18.43g | 탄수화물: 92.70g. 아침 식사: Jus Strawberry, Telur Dadar, Tempe Goreng, Bakwan, Pecel, Sayur Campuran. 점심 식사: Kartika Sari Pisang Bolen. 저녁 식사: Mangga. 더보기

2266 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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