2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1329 kcal
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지방: 54.78g | 단백질: 70.55g | 탄수화물: 142.16g.
아침 식사: Sup Ayam, Telur Rebus. 점심 식사: Pepaya, Kerupuk Udang, Sup Ayam, Telur Rebus. 저녁 식사: Es Teh Tawar, Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Tempe Mendoan, Telur Rebus, Nasi Putih. 간식/기타: Pepaya, Sate Ayam, Kokita Sambal Terasi, Kerupuk Asin. 더보기
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2208 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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