2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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968 kcal
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지방: 16.11g | 단백질: 48.22g | 탄수화물: 163.95g.
아침 식사: Fried Egg without Fat, Waitrose Skimmed Long Life Milk, Weetabix Weetabix Banana Flavour. 점심 식사: 維他 (Vita) 低糖檸檬茶, Beef Thin-Sliced (Cured), 壽桃牌 烏冬. 저녁 식사: Eastern Oyster (Cooked, Breaded and Fried) , Cherry Tomatoes, Chicken, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 鴻福堂 花膠冰糖雪耳甘露飲品. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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