2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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1117 kcal
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지방: 81.02g | 단백질: 47.77g | 탄수화물: 52.76g.
아침 식사: Coffee, ShopRite Heavy Cream, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Sandwich Bros. of Wisconsin Sausage & Cheese. 점심 식사: Nature Valley Granola Cups Almond Butter. 저녁 식사: Onions , Green Olives, Chicken Stock , Nature's Earthly Choice Riced Cauliflower, Costco Flank Steak, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Broccoli. 간식/기타: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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