2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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930 kcal
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지방: 31.67g | 단백질: 33.18g | 탄수화물: 133.64g.
아침 식사: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Singkong Goreng. 점심 식사: Agar-agar Pencuci Mulut, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Mangga, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Ketan (Ketan). 저녁 식사: Urap, Udang Goreng, Kue Bawang, Pisang. 간식/기타: Lemet. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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