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🙁
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67.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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2328 kcal
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지방: 97.93g | 단백질: 103.92g | 탄수화물: 259.34g.
아침 식사: 光泉 無糖優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 奇異果, Costco 厚片吐司, Arla 哈伐第乾酪. 점심 식사: 炒豆芽, 滷肉飯, 炸排骨. 저녁 식사: 白蘿蔔, 黑豆, 玉美 高麗菜絲, 桂格(Quaker) 燕麥飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 간식/기타: 五洲生醫 黑木耳露（黑糖口味）, 全家 脆皮伯爵巧克力泡芙. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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