2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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2243 kcal
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지방: 79.47g | 단백질: 110.01g | 탄수화물: 279.06g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 韓寶 寒天脆藻, 安麗 BodyKey莓果口味, 義美 原味蛋捲 (30g). 점심 식사: ORIHIRO 蒟蒻果凍, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 煎雞蛋, 白飯, 刀削麵, 酸菜. 저녁 식사: 義美 豆花, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒杏鮑菇, 豆皮, 米血糕, 臭豆腐, 泡麵, 鹌鹑蛋. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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