|
體脂21.5
|
45 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
|
1128 kcal
|
지방: 95.09g | 단백질: 51.90g | 탄수화물: 106.49g.
아침 식사: 麥味登 鮮蔬玉米蛋餅, 全家 大杯冰拿鐵, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 綠葉生菜. 점심 식사: 瓠瓜, 燒鴨, 白飯, 燒雞肉. 저녁 식사: 爭鮮 鮭魚握壽司, 白飯. 간식/기타: 聯華食品 可樂果超激辣口味, 萬歲牌 米果杏仁辣小魚, 百吉 蘇打冰棒, 泡芙. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|