2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 54.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1477 kcal
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지방: 38.69g | 단백질: 54.90g | 탄수화물: 197.86g.
아침 식사: 香蕉, 黑咖啡, 全麥（100％）麵包, 水煮蛋. 점심 식사: 7-11 蒸地瓜, 蘋果, 水煮蛋. 저녁 식사: 蒸蛋, 蛤蜊/蜆, 玉米, 蘿蔔湯, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 炒杏鮑菇, 煮熟的黃秋葵, 味島 海苔香鬆, 炒青椒, 糙米飯. 간식/기타: 洄瀾薯道 花蓮薯, 7-11 特大冰拿鐵, 小老闆 海苔, 西瓜, 火龍果. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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