Fitness MAS님의 저널, 2013년 06월 13일

Weighted in at the gym today. Up a lb. Time to diet!

86.5 kg 지금까지 감소한: 1.0 kg. 남은양: 4.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 13일:

1579 kcal

지방: 39.50g | 단백질: 101.39g | 탄수화물: 233.78g. 아침 식사: Instant Coffee (made from Powdered). 점심 식사: Chicken Burrito. 저녁 식사: Diet Pepsi (Can), Chicken Teriyaki Bowl. 간식/기타: Frozen Edamame, Green Tea. 더보기

2599 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기

주 0.5 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Fitness MAS님의 체중기록

전체 내역보기

Fitness MAS님의 저널, 2013년 06월 13일

댓글달기

Fitness MAS님의 체중기록